〜身体と心を調律する〜
《TAOセルフチューニング講座Part.8》
今回のテーマは
「ピアニストのためのセルフチューニング」
現役のピアニストの方はもちろん
ピアニストでない方にも
日常にそのまま活かせる内容でした。
ゆったりリラックスして、楽しみながらも、
「腕の脱力レッスン（前提）」
「基本の姿勢づくり（重力感覚・流体感覚・中心感覚）」
「椅子に安定して座るコツ」
「ピアノを弾く姿勢づくり」など
１つひとつ順をおって行い、
じっくり身体感覚を感じられる
講座になったようです
ではここから
参加した皆さんの感想を一部ご紹介します
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■すごく力が抜けてリラックスできました。
ピアノを演奏する時、
生徒へのレッスン、
その他たくさん活かしていきたいです。
丹田の大切さが、改めて理解できました。
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■「肩抜き→肘抜き→胸抜き→丹田」
を毎回意識するようにします。
身体の感覚を意識している時と、
心配事や考え事をしている時との
違いの大きさに驚きました。
どうもありがとうございました。
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■ピアノや楽器は未経験ではありましたが、
「一つの学びは、全てに通じる」
心と身体の調和を感じました。
丹田を意識することで雑念がはらわれ、
スッキリしました。
日常でも生かしたいです。
今日は職場の仲間と参加しました。
リラックスして、お互いの身体の変化を
楽しむことができました。
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■楽器を弾く、弾かないにかかわらず、
様々な場で応用できる点が
魅力的なメソッドでした。
ずっと心配していた事が、
セルフチューニング中は考える事なく、
素のままの身体と向き合う
有意義な時間を過ごす事ができました。
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■とても気持ちの良い時間となりました。
リラックスして最大限のパフォーマンスが
できるコツを少し修得できた気がします。
毎日、意識した生活をして
変化を観察してみようと思います。
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■とても楽しかったです。
いつものTAOの修練が、
どんなことにも応用可能であることを
再確認できました。
「肘抜き」が課題で、
いつも安定感がない（重みが足りない）
と感じていたのですが、
今日はその感覚がつかめた感じです。
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次回の《TAOセルフチューニング講座》は
８月31日(木)19：00〜21：00に行います。
興味のある方は、ぜひご参加ください
最後までお読みいただきありがとうございました